Extrato alcoólico da valeriana

Planta medicinal: Valeriana (Valeriana officinalis)

Material utilizado: As raízes e rizomas secos da valeriana e álcool de cereais a 70%.

Modo de preparar o extrato alcoólico da valeriana:

1)    Colocar em um recipiente apropriado, com tampa her­mética, duas colheres das de sopa de raízes e rizomas se­cos e picados da valeriana.

2)    Adicionar uma xícara das de chá de álcool de cereais a 70%.

3)    Deixar em maceração por no mínimo dez dias.

4)    Filtrar em coador de papel.

5)    Armazenar em um vidro escuro, ao abrigo de luz solar.

Quando e como usar o extrato alcoólico da valeriana:

Indicações: Ansiedade, esgotamento de origem nervosa, transtornos da menopausa.

Modo de usar: Tomar uma colher das de café do extrato al­coólico, diluído em meio copo d'água, duas a três vezes ao dia. Repetir o tratamento pelo tempo necessário ao alívio.

Indicação: Tensão pré-menstrual.

Modo de usar: Tomar uma colher das de café do extrato al­coólico, diluído em meio copo d'água, duas a três vezt dia, durante os quinze dias que antecedem a menstruação.

Indicação: Insónia leve.

Modo de usar: Tomar uma colher das de café do extrato alcoólico, diluído em meio copo d'água, à noite para in­duzir ao sono. Repetir o tratamento pelo tempo necessá­rio ao alívio.

Contra-indicacões: Na gravidez, na lactação, para crian­ças em geral e pessoas sensíveis às substâncias presentes na valeriana. O uso prolongado pode causar dores de ca­beça, sono e cansaço.

Atenção: Os extratos alcoólicos requerem sensibilidade e conhecimento, pois não são formulações caseiras muito simples.